I en traditionel sauna er ovnen hjertet, der afgør hele oplevelsen — og stenene og tilbehøret er det, der gør den god at bruge. Her får du styr på ovnvalg, de rigtige sten og det tilbehør, du reelt får brug for.
Man kan bruge mange penge på en flot sauna og alligevel få en middelmådig oplevelse, hvis ovnen er forkert, stenene er dårlige, eller det praktiske tilbehør mangler. Omvendt kan en enkel sauna med den rigtige ovn, gode sten og lidt gennemtænkt tilbehør give en fantastisk oplevelse hver gang. Det er værd at bruge lidt tid på netop disse ting, for det er dem, du mærker hver eneste gang, du fyrer op.
Elektrisk eller brændefyret ovn
Det første valg er ovntypen. En elektrisk saunaovn er det oplagte valg for langt de fleste hjemmesaunaer. Den tændes med et tryk, varmer hurtigt og jævnt op, holder en stabil temperatur via termostat og kræver hverken brænde, optænding eller skorsten. Den findes i alt fra små modeller til stikkontakt til store ovne, der kræver 400V. Til enhver indendørs sauna er el i praksis den eneste realistiske løsning.
En brændefyret ovn giver til gengæld en helt særlig stemning: den knitrende ild, den levende varme og duften. Men den kræver brænde, tid til optænding og en skorsten, der kan føre røgen sikkert ud, og den kan ikke styres lige så præcist som en elovn. Derfor giver den reelt kun mening i en udendørs sauna eller et udhus, hvor skorsten og brændehåndtering er praktisk muligt. Drømmer du om den ægte, oprindelige saunastemning og har mulighed for det udendørs, kan en brændeovn være det hele værd.
Rigtig effekt til rummet
Uanset type skal ovnens effekt passe til rummet. Tommelfingerreglen er cirka 1 kW pr. kubikmeter saunarum, og producenterne angiver altid et anbefalet rumvolumen for hver ovn. Vælger du en for lille ovn, kommer saunaen aldrig rigtig op i temperatur, og du sidder skuffet og fryser på det nederste trin. Vælger du en unødigt stor, spilder du strøm. At ramme den rette effekt er derfor en af de vigtigste beslutninger, når du køber ovn.
Husk at tage højde for kolde overflader som glasdøre og vinduer, der kræver ekstra effekt, og at følge producentens anbefaling frem for kun tommelfingerreglen. Vi går i dybden med hele udregningen af rumvolumen og effekt i guiden til størrelse, effekt og placering, som er værd at læse, før du beslutter dig for en bestemt ovn. Ovnen og rummet skal vælges sammen — ikke hver for sig.
Saunastenene: varmens lager
Stenene oven på ovnen er mere end pynt — de er varmens lager og kilden til dampen. De lagrer den store varmemængde fra ovnen og afgiver den, når du hælder vand på dem, så du får det bløde dampstød i stedet for et hårdt pust. Brug altid rigtige saunasten, typisk vulkanske bjergarter som olivin eller peridotit, der er beregnet til formålet og tåler de voldsomme temperaturskift uden at revne farligt.
Brug aldrig almindelige marksten eller flodsten fra haven eller stranden. De kan indeholde fugt eller små luftlommer, der udvider sig, når stenen bliver glohed, og i værste fald få stenen til at sprænge. Stables stenene, skal det gøres løst nok til, at luften kan cirkulere frit imellem dem — det er cirkulationen, der giver god forbrænding af varmen og en jævn damp. Pakker stenene sig sammen, kvæles ovnen, og både varme og damp bliver dårligere.
Vedligehold af sten og ovn
Saunasten holder ikke evigt. De gentagne opvarmninger og afkølinger, kombineret med vandet, nedbryder dem langsomt, så de med tiden begynder at smuldre. Smuldrende sten pakker sig sammen og hindrer luften i at cirkulere, hvilket forringer både varme og damp. Derfor bør du efterse og stable stenene om cirka en gang om året og skifte dem helt hvert par år, eller så snart de tydeligt er ved at falde fra hinanden. Det er en billig, men vigtig, rutine.
Selve ovnen kræver mindre, men fortjener også et blik. Hold varmelegemer og indmad fri for smuldrede stenrester, tør ovnen af, og tjek, at intet træværk er kommet for tæt på. På en brændeovn skal du desuden holde skorsten og røgveje rene af hensyn til både funktion og brandsikkerhed. En ovn, der passes, holder længe og fungerer sikkert — og en velplejet stenbunke er forskellen på en tør, skarp varme og den bløde, fugtige damp, du er ude efter.
Det tilbehør, du får brug for
Det rigtige tilbehør gør saunaen både bedre og sikrere. Det helt grundlæggende er en spand og en øse til vandet, så du kan skabe damp, samt et termometer og gerne et hygrometer, så du kan holde øje med temperatur og fugt. En timer eller et ur er en god sikkerhedsforanstaltning, så du ikke bliver derinde for længe. Det er de ting, du bør have fra dag ét.
Derudover findes der komfort- og plejetilbehør, der er rart at bygge på med: hovedstøtter og ryglæn gør det behageligt at ligge og læne sig, en bænkebeskytter eller et sæde-underlag holder på hygiejnen, og en særlig paraffinbaseret saunaolie beskytter bænketræet mod sved og snavs. Undgå almindelig lak og maling på træet indeni — det skal kunne ånde. Start med det grundlæggende, og udvid med tiden. Når ovn, sten og tilbehør er på plads, mangler du kun at bruge saunaen rigtigt — det handler guiden om sauna og sundhed om.
Mangler du ovn, sten eller tilbehør?
Ovn, saunasten og godt tilbehør er nemmest at få samlet ét sted. Vi holder øje med udvalg og priser på saunaovne, sten og tilbehør hos en etableret dansk forhandler.
Annonce: Linket er et annoncelink (affiliate). Køber du via det, kan vi modtage en kommission — prisen for dig er den samme. Det påvirker ikke vores anbefalinger. Læs mere.