Saunahat og saunahandsker

De fleste tænker ikke på en hue, når de tænker på sauna, men i Finland og i mange andre lande er den standardudstyr. Den ligner en vinterhue, men den bruges til det modsatte: at holde hovedet køligere, mens resten af kroppen er varm. Handskerne er en anden lille ting, som folk ofte overser, men som er nyttig, hvis du håndterer stenene eller rører ved varme dele af ovnen.

Smelt beskriver deres huer som lavet af 100 procent uld i filt. Huen skærmer hovedet og ørerne mod varmen, så du ifølge producenten kan blive længere i saunaen uden at blive overophedet. Den holder også på hårets naturlige fugt. Det er producentens egen beskrivelse, og vi gengiver den, som den står.

Under teksten kan du se to slags huer, et par handsker og saunasten.

Huen: hvorfor bruge den?

Varmen samler sig øverst i en sauna, og hovedet er det, der sidder højest. Det er også den del af kroppen, der mærker varmen tydeligt, og mange oplever, at hovedet bliver varmt, før resten af kroppen er klar. En filthue giver en isolerende luftlomme omkring hovedet og ørerne, så varmen ikke rammer dem så direkte. Resultatet er, at mange føler sig mere komfortable, og at de kan sidde lidt længere. Husk, at det ikke er et middel til at tåle mere varme end godt er. Hold dig til de tider, du er vant til, og se guiden til, hvor længe man skal sidde i sauna.

Der er også en praktisk grund. Har du langt hår, kan en hue holde det samlet, så det ikke hænger ned i nakken.

To slags huer

Den grå hue har et bøllehat-design og er lavet af filt i 100 procent uld. Den klassiske hue er en kegle, også af 100 procent uld, og fås i sort, grøn og orange. De fungerer på samme måde. Det er et spørgsmål om udseende og hvad du kan lide at have på hovedet. Uld er et naturmateriale, der tåler varme, men det skal behandles forsigtigt. Vask ikke huen i maskine, medmindre producenten siger, at det er i orden, og lad den tørre, så den ikke bliver ved med at være fugtig.

Handskerne: til sten og ovn

Handskerne er varmebestandige og beskytter hænderne mod høje temperaturer. De er nyttige, hvis du skal flytte rundt på stenene, tilføje nye eller røre ved en varm overflade. Det er især praktisk, hvis du har en brændeovn, hvor du skal lægge brænde på eller tage aske ud. Ifølge Smelt kan du trygt håndtere varme overflader, sauna sten og tilbehør med dem. Brug dem aldrig til at gribe fat i noget, der er glødende, og rør ikke ved ovnens rør eller dør, uden at du ved, hvor varme de er. Læs om ovne i guiden til brændeovn eller el-ovn.

Husk, at handsker kun beskytter, hvor de dækker, og at de kan blive våde og dermed lede varme. Hold dem tørre, og læg dem et sted, hvor de er lette at finde.

Sten og vedligehold

Handskerne er også gode, når du skal tjekke stenene. Sten, der har siddet længe, kan revne, og du bør tage de smuldrede stykker ud og lægge nye i. Afrundede saunasten, som dem fra Smelt, er lavet til ovnen. Det vigtigste er, at stenene ligger løst, så luften kan komme rundt om dem. Se mere i guiden til saunaovn, sten og tilbehør. Rør aldrig ved varme sten uden handsker eller en tang.

Hvem har gavn af dem?

• Dem, der sidder længe. Huen gør hovedet mere komfortabelt.
• Dem med langt hår. Huen holder det samlet og beskytter det.
• Dem med brændeovn. Handskerne er nyttige, når du lægger brænde på og tager aske ud.
• Dem, der skifter sten. Brug handsker eller en tang, og lad ovnen køle af.
• Dem, der gerne vil have det pænt. Begge dele er små ting, der fuldender saunaen.

En gave med mening

En hue eller et par handsker er små, billige og praktiske gaver, og de passer til både nye og erfarne saunagængere. Kombinér dem med et sæt tilbehør, så er det en god start. Se vores gaveidéer til saunaelskeren for flere forslag.

Sådan bruger du huen

Tag huen på, når du går ind, eller vent, til du har vænnet dig til varmen. Mange tager den på, når de rykker op på den øverste bænk, hvor det er varmest. Tag den af, hvis du bliver for varm. Du kan også dyppe den i koldt vand, før du tager den på, hvis du vil have en køligere start. Pas på, at den ikke bliver så våd, at den drypper ned i øjnene.

Huen skal sidde behageligt og ikke klemme. Prøv den, før du tager den med ind, og vælg den, der føles bedst. Børn kan bruge en hue, men de skal ikke sidde længe i varmen, og voksne skal være med dem. Læs om det i guiden til sauna med børn.

Pleje og opbevaring

Efter brug skal huen hænges til tørre, så den ikke bliver ved med at være fugtig. Opbevar den på et tørt sted, og ikke i en lukket pose, hvor fugt kan blive ved at sidde. Uld kan angribes af møl, så luft den, og kig efter hullerne en gang imellem. Er huen blevet snavset, så følg vaskeanvisningen fra producenten. Lad være med at lægge den på ovnen eller tæt på stenene for at få den tør hurtigt.

Handskerne skal også tørre. Hænger de fugtige i saunaen, kan de blive stive. Læg dem på et tørt sted udenfor, og tjek, at der ikke er revner eller slidte steder, før du bruger dem på varme sten.

Hvornår skal du lade huen blive hjemme?

Huen er til komfort, ikke til at holde mere ud. Føler du dig svimmel, utilpas eller har hjertebanken, skal du ud af saunaen, uanset om du har hue på. Bruger du medicin eller har et helbredsproblem, så tal med din læge, før du bruger sauna. Harvard Health nævner, at hjertepatienter og dem, der tager visse former for medicin, bør tale med en læge først. Huen ændrer ikke på det.

Brug den heller ikke i en sauna, hvor andre er tilbageholdende med tilbehør. Spørg, hvis du er gæst. I nogle saunaer er det skik at undlade det, og det er fint at respektere. Se guiden til sauna-etikette for flere råd om, hvad der er normalt.

Til sidst et ord om størrelse. Huer i filt er ofte one size, men hovedets størrelse varierer, så tjek produktsiden for mål, hvis du er i tvivl. En hue, der sidder for stramt, giver hurtigt hovedpine i varmen, og en, der er for løs, falder ned i øjnene.

Skal du give en hue eller handsker i gave, så vælg efter, hvad modtageren faktisk bruger saunaen til. Den, der har brændeovn, får mest glæde af handskerne, og den, der sidder længe, får mest glæde af huen. Har modtageren allerede begge dele, er saunasten eller en drikkeflaske mere nyttige.